Ok, ich weiß, daß er lnksgewindig ist, bekomme ihn aber dennoch nicht aus dem Schaltkreuz raus.

Krieg den Schaltbolzen nicht rausgedreht
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Schraubensicherung?
Am Besten geht das immer wenn die Welle im Gehäuse steckt, und das Hinterrad provisorisch "drauf" ist. Dann kann man gut gegenhalten.
Ich weiß nicht ob ich die Welle einspannen würde... -
Wenn das Schaltkreuz sowieso getauscht wird, kann man dieses auch gut in den Schraubstock spannen, dabei bleibt die Hauptwelle mangels Kontakt mit dem Schraubstock unversehrt. Dann kann man auch mal kräftig am Schaltbolzen drehen. Erst letzte Woche erfolgreich so praktiziert.
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Du solltest es mit Alubacken im Schraubstock einspannen. Die Wellen Legierung ist nicht der hit. Und Du hast sofort eine kleine unwucht drin... das ist nicht gut.. Dann nimmst Du den Heissluftfön. Richtig heiß machen. Danach erst kurz rechts rum drehen. dann mit einem Ruck Linksgewinde aufdrehen. Funktioniert immer. Sogar wenn Schraubensicherung hergenommen wurde...
Gruß und viel Spaß beim basteln.